Послепраздничная депрессия не является сложным проявлением чего-либо, однако она может углубиться в случае, если человек предрасположен к этому. Об этом во время пресс-конференции в клубе «Айэли» заявил психолог Самвел Худоян, сравнив послепраздничную депрессию с печалью человека после длительного смеха.

Психолог охарактеризовал это явление не как депрессию, а как дисфорию или просто печаль.

«После праздников у человека начинается процесс потери энергии. И сколь активно он провел праздник, тем так называемая «печаль» может быть сильнее», - отметил Самвел Худоян.

Для того, чтобы освободиться от лишних стрессов в праздничные дни, специалист советует на несколько дней отправится на отдых. Он добавил также, что рекомендуется много спать и заниматься физической зарядкой.

7or.am