Американским специалистам удалось установить причину возвращения лишнего веса после завершения диеты, передает ФАН.

По словам ученых из университета Питтсбурга, дело в том, что завершая этап диеты, человек забрасывает правильное питание и уже не в состоянии адекватно воспринимать изменения во внешности.

В эксперименте приняли участие более сотни человек, которые сидели на диете больше года. Их постоянно взвешивались, все приемы пищи они записывали в специальный дневник. Сразу же после завершения этапа участники эксперимента перешли на вредные продукты, вследствие чего с трудом сброшенный вес вернулся. Они уже не уделяли должного внимания графику питания, размерам и качеству потребляемых продуктов.

Диетологи напомнили, что после завершения диеты следует продолжать следить за своим рационом, чтобы потерянные килограммы не вернулись.